中焦不通、脾胃虚弱，可以通过饮食调节、中医治疗、药物治疗等进行改善。中焦不通、脾胃虚弱主要是有饮食不当、久病不愈等原因造成，主要症状表现为浑身乏力、食欲不振、体态肥胖、腹痛、大便不成形等。
1、饮食调节：平时要调整好饮食结构，要做清淡饮食，避免暴饮暴食，少食多餐，可以多吃小米、山药，南瓜、红枣等食物，具有健脾养胃的作用，期间要避免进食刺激、生冷性的食物。
2、中医治疗：还可以采取针灸、艾灸等，通过穴位刺激达到健脾益胃的效果，可以选择足三里、气海、脾俞等穴位。
3、药物治疗：如果效果不佳，可以遵医嘱服用中成类药物进行改善，比如参苓白术散、附子理中丸等。
平时还要养成良好的心态，避免情绪过于紧张或者焦虑，否则也会影响治疗效果。