孩子吃腰果通常有补充营养、加快肠胃蠕动、促进大脑发育等好处。
1、补充营养：腰果的营养成分比较丰富，富含油脂、钙以及维生素等营养元素，孩子适当吃腰果能够为身体补充营养，有助于预防营养缺失。
2、加快肠胃蠕动：腰果中所含有的油脂成分比较丰富，该成分有促进肠道润滑的作用，有助于加快肠胃蠕动，可以起到预防便秘、促进排便等作用。
3、促进大脑发育：腰果里面富含不饱和脂肪酸，能够调节神经系统代谢，具有益智健脑的作用，能够促进大脑发育。
孩子吃腰果时要注意适量，不能一次性吃太多，也不宜与虾仁同时吃，以免引起高钾血症。