胃寒可以吃红薯，但需要注意适量即可。
胃寒通常是因为饮食中过多摄入生冷的食物，或者因精神过于紧张以及长期处于潮湿、寒冷的环境中而引起，一般会出现恶心、呕吐、口淡不渴等不适症状。而红薯是生活中比较常见的一种薯类，其中含有丰富的碳水化合物、各种微量元素、膳食纤维等营养成分。如果胃寒的人群平时适当的吃红薯，能够补充机体所需的营养物质，且其中的膳食纤维含量，还可以缓解因胃寒引起的消化不良症状，因此，胃寒是可以吃红薯的。
但由于红薯中含有一定量的淀粉，而胃寒的人群，其消化功能比较差，因此不建议患者一次性吃过多的红薯，以免加重肠胃负担。