吃五谷粉真的可以调理脾胃吗

吃五谷粉是可以调理脾胃的。

五谷粉是一种将各种杂粮放在一起，经研磨而制成的粉类产品，其中的营养价值比较高，含有多种人体所必需的营养元素，比如淀粉、脂肪、蛋白质等，适当地吃可以补充体内所需营养。尤其是添加有栗米、燕麦、黄米、山药等食材的五谷粉，这些食材具有补益脾胃的作用，在补充营养的同时还可以起到调理脾胃的功效。

五谷粉有生粉和熟粉两种，而不同类型的五谷粉其食用方法不同，生粉要加入冷水中煮熟后吃，而熟粉可以用开水直接冲泡着吃。而本身血糖异常的人不建议吃五谷粉，以免导致血糖短时间内出现波动。