跑步出冷汗

发布时间: 2022-12-06
杨伟毅 主任医师广东省中医院

跑步出冷汗可能是由于低血糖、低钾血症、病毒性感冒等因素导致的,可通过增加饮食、口服药物等方式治疗。

1、低血糖:如果在运动前没有进食,在跑步时会消耗体内能量和糖原,从而造成体内血糖浓度降低,引发低血糖,出现跑步出冷汗症状,同时并伴有头晕、恶心等。可适当的吃些含糖高的食物,如糖果、果汁、面包等,可有效的补充机体成分改善症状。

2、低钾血症:在跑步时体内水分会大量丢失,如果未及时的补充水分,会导致体内的钾元素通过汗液排出体外,从而造成低钾血症,出现跑步出冷汗症状,同时并伴有肌无力、四肢麻木、肌肉疼痛等症状。可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒、氯化钾缓释片等药物进行治疗,可有效的改善症状。

3、病毒性感冒:如果身体抗病能力较差,会导致病毒进入体内,造成上呼吸道黏膜感染,同时病毒还会通过血液循环对体温调节中枢造成刺激,使其出现功能障碍,引起发热,出现跑步出冷汗的症状。可遵医嘱服用抗病毒药,如磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦颗粒等,可抑制体内病毒控制病情,同时并遵医嘱服用退热药,如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等,可有改善出汗症状。

跑步出冷汗除以上常见因素外,还有可能存在其他病因,如缺铁性贫血,所以应及时前往医院完善检查,明确病因,对症治疗。

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