练瑜伽出血通常不是排淤，如果是皮肤出血则可能是由于肌肉拉伤、血小板减少性紫癜等因素导致，但如果为阴道出血，则可能是由于阴道受到挤压、宫颈炎等因素导致的。
1、肌肉拉伤：在练瑜伽时如果姿势不正确，会导致肌肉纤维组织出现撕裂性损伤，同时还会导致毛细血管破裂出血。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻出血，同时并遵医嘱局部使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物，可起到消肿、止痛的作用。
2、血小板减少性紫癜：如果本身患有血小板减少性紫癜，会导致机体的凝血功能出现障碍，导致练瑜伽时皮下黏膜出血。可遵医嘱服用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等糖皮质激素药物治疗，可有效的改善症状。
3、阴道受到挤压：在进行瑜伽动作时如果用力过猛，会导致阴道黏膜受到挤压，从而使毛细血管出现破裂出血，引起阴道出血症状。对于这种情况通常无需特殊处理，在经过一段时间后可自然恢复。
4、宫颈炎：如果本身就存在宫颈炎，在炎症的刺激下宫颈会出现充血、肿胀的情况，而在练瑜伽时会对患处造成刺激，引起出血症状。可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物治疗，可抑制炎症控制病情。
练瑜伽出血除以上常见原因外，还有可能存在其他因素，如先兆流产，所以应及时前往医院完善检查，明确病因，对症治疗。