夜梦太多通常是肝火旺、心肾不交、心脾两虚等因素导致的，可通过调理饮食、口服药物等方式进行缓解。
1、肝火旺：如果出现肝火旺的症状，肝火可上扰心神，使心神失养，出现夜梦多的现象。可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、泻青丸、丹栀逍遥丸等药物进行调理。
2、心肾不交：心肾不交是由肾阴虚发展而来，肾阴液不足以滋养至心，导致心火亢奋，从而影响睡眠。可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸、养心安神丸等药物进行调理。
3、心脾两虚：心脾两虚是指心血不足，脾气不足，可导致心神失养，从而出现夜梦多的症状。可配合医生服用归脾丸、参芪五味子片、灵芝孢子粉胶囊等药物进行调理。同时可以多吃山药、莲子、桂圆、红枣等食物，有辅助治疗的作用。
除了以上因素，还可能是阴虚、阳虚导致的。患者应前往医院就诊，查明原因对因治疗。