绑腹带可以起到支撑保护、塑身等好处,但在使用时需要注意避免过紧,以免产生不良反应。
绑腹带也被称作束腰带、护腰带,平时在运动的过程中使用绑腹带,可以有效的为脊柱提供一定的支撑力,从而减轻肌肉负压,起到保护腰部的作用,还可以促进腰部脂肪细胞代谢,达到塑身作用,可使腰部线条看起来更加明显。虽然绑腹带具有较多的好处,但在使用时应避免捆绑过紧,以免导致腹部压力增大,影响下肢和盆腔内的血液循环,造成下肢血栓、子宫脱垂、盆腔炎等并发症。
平时可多吃些富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、豆制品、西红柿等,对身体健康具有较多好处。