长期失眠可能是因为压力过大、气血不足、肾阴虚等原因所引起的，可通过适当调整心情、口服药物等方式改善。
1、压力过大：患者在平时因为学业或者工作导致心理压力过大，精神过度紧张，就可能会影响到睡眠，出现长期失眠的现象，这种情况并不是疾病的征兆，但可能会影响身体健康，要学会疏解压力、放松心情，可有效改善失眠现象。
2、气血不足：气血不足是指体内的气与血两者都不足，中医认为气血可贯穿人体五脏六腑，维持机体的正常生长和运转，如果气血不足会影响脏腑功能，无法滋养心神，造成长期失眠的症状。可配合医生口服八珍颗粒、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物治疗。
3、肾阴虚：肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法约束心火，造成心火上炎无法下交于肾，形成心肾不交，影响到睡眠，导致长期失眠。可遵医嘱服用大补阴丸、麦味地黄丸、左归丸等药物治疗。
除上述常见的原因外，还可能是脾胃湿热、阴虚火旺等原因所引起，患者要配合医生选择对症方式治疗。