一般献血是不会引起腰疼的，腰疼得厉害可能受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等导致的。
1、受凉：如果腰部本来就有发炎的情况，受到冷风或者是寒风刺激，可能会导致腰疼、酸胀等情况，需要注意劳逸结合，适当的休息，还要尽量少伏案工作，避免受凉，减少重体力劳动。
2、肌肉劳损：剧烈运动或过度劳累，可能会引起腰部肌肉的劳损，从而出现腰疼、腰酸等症状，可以通过热敷、针灸等方法进行治疗，必要时可以服用消炎止痛药，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等，同时还要加强腰背肌锻炼。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘发生了不同程度的退行性变化而引起的，通常会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用上述药物治疗，缓解疼痛症状，如果已经影响到日常的生活和工作，可以选择半椎板切除术和全椎板切除术进行治疗。
除此之外，出现上述情况也可能是外伤引起的，建议及时到医院就诊，明确诊断。治疗期间应注意保持饮食清淡，不要喝酒，注意不要剧烈运动。