做俯卧撑手臂疼，可能是由于乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等因素导致的。
1、乳酸堆积：在做俯卧撑时，机体可能会分泌大量乳酸，并在手臂肌肉部位堆积，造成手臂酸胀、疼痛等症状，通常属于正常的生理现象，无需特殊治疗，在经过一段时间休息后可自然缓解。
2、肌肉拉伤：在做俯卧撑时，若姿势不正确或者时间过长，可能会导致肌纤维组织受到损伤，出现疼痛症状，通常伴有局部红肿、按压疼痛等情况。患者可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，可促进血管收缩，减轻不适症状，必要时可遵医嘱局部涂抹消肿止痛酊、云南白药酊等进行治疗。
3、肌筋膜炎：如果运动时过于剧烈，可能会导致肌筋膜受到牵拉，形成无菌性炎症，出现手臂疼痛、肌肉僵硬、无力等症状。可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等。
除以上常见的因素外，还有可能是由于急性扭伤导致的，应完善检查后对症治疗。