手臂上有湿气可能是由于脾虚导致运化水湿功能减弱，造成水湿异常淤积所引起的。患者可通过调整饮食、口服药物、物理治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食：手臂上有湿气的患者可以在日常生活中多吃些具有健脾祛湿功效的食物，比如红豆、薏米、山药、韭菜、萝卜等，这些食物有助于去除体内湿气。
2、口服药物：湿气较重的患者还需要在医生的指导下服用健脾益气、散寒祛湿的中成药进行治疗，比如参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等。
3、物理治疗：患者在服用药物调理的同时，还可以在专业医生的操作下进行针灸或者拔火罐等方式治疗，比如可针灸天枢穴、中脘穴、足三里穴等，适当针灸以上穴位对于排出体内湿气有一定的辅助作用，拔火罐可以将手臂中的湿气拔出体外，起到辅助治疗的作用。
除以上较为常用的方法外，手臂上有湿气还可以适当运动锻炼。若手臂上有湿气的情况较为严重，需要及时到医院就诊治疗。