高血糖可以吃猕猴桃吗

发布时间: 2022-12-08
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

高血糖患者通常是可以吃猕猴桃的。

高血糖是指患者的血糖水平高于正常范围,比如空腹血糖大于6.1mmol/L,餐后两小时血糖大于7.8mmol/L,此类患者一般不可以摄入含糖量较高的食物,如奶油蛋糕、奶茶等。猕猴桃是比较常见的一种水果,其中的含糖量比较低,患者吃了之后并不会导致血糖出现明显的波动,而且当中还含有丰富的维生素、纤维素等营养成分,适当吃猕猴桃,够补充机体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。

患者在平时还要适当参加户外运动,比如散步、爬山、打羽毛球等,能够增加胰岛素的利用,从而促进血糖的下降。

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