肩袖损伤在早期时不可以锻炼，在缓解期时可以适当锻炼。
肩袖损伤通常是由外伤或反复运动所引起的一种损伤，肩袖损伤在早期发生时可引起颈肩部位疼痛、颈肩无力等现象。此时为防止损伤加重，早期是不可以进行锻炼的，除了要配合医生进行制动外，还可采取冷敷缓解疼痛现象。
肩袖损伤在进入缓解期和功能锻炼需要进行锻炼，通过锻炼可以促进局部功能的恢复，降低发生肌肉萎缩的几率。在早期进行锻炼时，要避免锻炼力度过强，应循序渐进的增加运动量和运动时间，以免锻炼强度过大造成二次损伤。
肩袖损伤在发生后，如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下给予布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，进行消炎镇痛处理。