中医认为精神内耗属于肝气郁结的范畴，长期肝气郁结会导致机体的气机升降失调，精血津液无法正常输布，引起神疲乏力、精神萎靡等症状，患者可通过日常护理、服用药物、针灸等方式治疗。
1、日常护理：肝气郁结的患者在日常生活中要注意调节情绪，如果长期处于抑郁、恼怒、悲伤等情绪中，会影响体内气机升降，导致肝气郁结症状加重，所以患者平时要在保持愉悦、畅快的心情，有助于肝气郁结的治疗。
2、服用药物：患者还可在医生的指导下服用疏肝理气的药物进行治疗，比如逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝止痛丸、舒肝解郁胶囊等。
3、针灸治疗：患者在服用药物的同时，还可在专业医师的操作下进行针灸治疗，比如可针刺太冲穴、行间穴、京门穴、腧穴等。
除以上较为常见的治疗方法外，也不能排除有其他治疗方法的可能，比如推拿、艾灸等，患者可在医生的指导下选择对症方式进行治疗。