6个月宝宝可以吃石榴汁，不仅能够补充营养，还能促进肠胃蠕动，但不建议过多饮用，适当即可。
石榴汁里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，可以为宝宝补充所需要的营养，提高身体免疫力。还能加快新陈代谢，将肠道内堆积的废物尽快排出，可以达到润肠通便的作用。同时还具有健脾开胃的作用，能够增进食欲。
需要注意的是，6个月宝宝年纪较小，消化系统尚未完全发育成熟，如果过多饮用，有可能会刺激肠胃，诱发腹痛、腹泻等症状。在吃石榴汁时，建议将石榴汁进行过滤，避免残渣被宝宝误吞，造成消化不良。平时要调整好饮食结构，尽量以清淡、富含营养的食物为主，要循序渐进地添加辅食，不要一次性添加过多。