跑步十天了,不瘦反而胖了，可能和饮食未控制、运动时间过短、运动量过大等原因有关。
1、饮食未控制：如果在跑步过程当中经常进食高热量、高脂肪的食物，会造成体内的脂肪过度堆积，产生跑步十天不瘦反而发胖的现象。
2、运动时间过短：跑步属于运动减肥的一种方式，但如果跑步的时间过短，可能并未使体内的脂肪消耗，且饮食不控制，也会产生跑步后反而胖了的现象。
3、运动量过大：跑步虽然可以锻炼身体帮助减肥，但如果运动量过大可能会诱发激素分泌紊乱，造成新陈代谢减缓，不仅会影响减肥的效果，还可能会产生发胖现象。
跑步十天了,不瘦反而胖了，也不排除和多囊卵巢综合征、胰岛细胞瘤等原因有关，若还伴随其他不良症状，应前往医院就诊。