对于没有骨关节病的人，每天跑两公里对身体是好的。如果有骨关节病，每天跑2公里对身体是不好的。
对于没有骨关节病的人，每天跑2公里对身体的好处是比较多的。跑步属于一种有氧运动，通过跑步能够促进身体的血液循环和新陈代谢，还能够增强心肺功能。此外，长时间坚持跑步还可以增强下肢的肌肉力量，提高下肢的稳定性。
如果有骨关节病的人，每天跑2公里则会加重关节的负荷，可能会诱发骨关节病发作，引起关节红肿、疼痛，病情严重时还有可能会产生关节活动受限，影响正常的生活，所以此时每天跑2公里对身体是不好的。对于有骨关节疾病的人，可以选择散步、游泳、打太极等，关节负荷不高的运动。