血脂高能吃韭菜吗

发布时间: 2022-12-12
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

血脂高通常是指高脂血症,高脂血症是能吃韭菜的。

高脂血症通常是指机体的血脂异常,比如血浆当中的总胆固醇以及甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇降低等,其发生与不良的饮食习惯、酗酒、肥胖等原因有关。高脂血症的患者通常是不可以摄入高脂肪类的食物,而韭菜是比较常见的一种蔬菜,并不属于高脂血症患者的饮食禁忌,所以高脂血症的患者是可以吃韭菜的。韭菜当中含有较丰富的粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的食物消化和吸收,从而预防消化不良以及便秘等情况。

高脂血症的患者平时还要适当的运动,可以根据自身的情况,适当进行跑步、游泳、爬山等,有助于血脂的控制。

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