喝酒通常是不可以跑步的。
酒的主要成分是酒精，而酒精进入到体内以后可能会对肠胃的蠕动功能造成刺激，此时体内大部分的血液会支持肠胃的蠕动，而跑步时体内的血液会分流至四肢，容易发生腹胀、腹痛等肠胃不适症状。而且酒精还会对大脑的神经造成一定的麻痹，诱发意识障碍、四肢不协调等，如果此时跑步还会增加跌倒、磕碰等意外情况的发生几率。因此，喝酒一般是不可以跑步的。
喝酒之后可以通过适当喝蜂蜜水、牛奶等饮品帮助解酒，或者通过吃一些新鲜的水果缓解酒后的不适症状，如香蕉、葡萄等，在此期间要多注意休息，不要有跑步、开车等行为。