顺时针按摩、指推侧腹、分腹阴阳等柔方法揉肚子健脾胃。
1、顺时针按摩：当双手清洗干净，摩擦生热后放在肚子上，并以顺时针的方向揉肚子，会刺激皮下的组织，从而起到健脾胃的作用。
2、指推侧腹：双手大拇指分别贴敷于肋骨前侧，而食指则贴附在肋骨的后侧，然后大拇指用力由上向下推按，也可以起到健脾胃的功效。
3、分腹阴阳：双手四指紧紧并拢，放置中脘穴并用力向两侧推动，可以起到消食导滞、健脾和胃的作用。
除了上述方法以外，捏脊、拍打下肢脾胃经等方法也可以起到健脾胃的作用，而专业的手法还需要请教中医师或者专业人员。