脾胃虚寒不可以吃莲子。
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘性平，归脾、肾、心经，具有清热解毒的功效。脾胃虚寒者本身阳气虚衰、阴寒内盛，食用莲子后会加重虚寒的症状，甚至会出现腹痛、腹泻的情况，所以脾胃虚寒不可以吃莲子。
脾胃虚寒多因饮食失调、劳倦过度、久病等造成，主要症状包括胃脘冷痛、大便溏泄、遇寒加重、四肢不温、恶心呕吐、乏力等。脾胃虚寒者可以适当吃些健脾暖胃的食物，如红枣、肉桂、羊肉等，必要时还可以在医生的指导下口服理中丸、附子理中丸、小建中汤等药物进行调理。用药期间注意不要抽烟、喝酒，以免影响药效。
脾胃虚寒患者要注意保暖，避免受凉，每天要保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。