大便上火了没有吃什么降火最快的说法，上火属于中医病名，可能会引起大便干燥、排便困难等便秘症状，可以采取饮食、生活习惯、药物等调理方式。
1、饮食：患者应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、虾肉、鸡蛋等。但不宜吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免引起体内燥热。
2、生活习惯：经常上火的人不能熬夜，要早睡早起，每天保证充足的睡眠，同时要戒烟戒酒，适量进行运动。外出时注意保暖，不要受凉。
3、药物：可以在医生的指导下服用清热泻火的药物，如黄连、栀子、桑叶、菊花、牛黄、黄芩等。
如果出现不适症状，一定要及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，切勿自行用药，以免药物发生不良反应对身体造成影响。