拍打身体的好处有疏通经络、缓解肌肉紧张、促进胃肠道蠕动等。
1、疏通经络：在拍打的过程当中会对局部的穴位造成一定的刺激，进而能够促进机体的血液循环，提高机体的新陈代谢，从而起到疏通经络的作用，对身体的健康都有一定的好处。
2、缓解肌肉紧张：拍打身体还可以缓解肌肉紧张，因为在拍打的过程当中，会对局部的肌肉造成一定的刺激，改善肌肉痉挛，缓解因为疲劳而引起的局部酸痛症状。
3、促进胃肠蠕动：如果是拍打的腹部，在拍打的过程当中会对肠道造成一定的刺激，进而能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，从而预防便秘。
除此之外，拍打身体还可以起到强身健体的作用，但是在拍打的过程当中应注意力道不宜过重，以免产生不良影响。