小米加桂圆是能调理失眠的，但其作用比较轻微。
小米属于比较常见的一种食物，桂圆则属于一种药食同源的物质，可以起到滋补心阴的作用。小米和桂圆在一起熬煮时，对于因心神不宁、心烦不寐等因素所引起的失眠现象，有调理的效果。小米和桂圆当中的糖分、碳水化合物和纤维素等，还可以补充机体所需要的营养物质，能为身体的恢复提供能量，当机体的能量比较充足时，对于改善失眠也有较好的帮助。
但如果失眠的情况比较严重，单纯通过使用小米加桂圆，很难起到治疗的效果，需要在医生的辨证论证后，使用归脾丸、天王补心丹等药物进行治疗。