燕窝对肠胃有一定的调理好处，能够比较好地保护肠胃。
燕窝属于一种传统的补益食品，具有促进睡眠、美容养颜以及滋阴润燥等功效，其营养价值也非常高，里面富含燕窝酸、蛋白质、碳水化合物等营养物质，而且有多种微量元素、氨基酸等。燕窝的性味甘平，肠胃不好的患者适量吃燕窝，可以起到和胃止呕、补中益气的作用，能够缓解反胃、干呕、肠鸣音等不适症状，起到较好的调理效果。因此，燕窝有调理肠胃的好处，可以在一定程度上保护肠胃黏膜。
虽然燕窝对肠胃有好处，但是平时也不建议大量摄入，以免加重胃肠的负担。对于感冒、蛋白质过敏以及肿瘤的患者，要禁止吃燕窝，以免影响到身体的健康。