9个月宝宝可以适量吃石榴，但不建议大量摄入。
石榴是日常生活中比较常见的水果，其中含有各种营养物质，例如维生素、碳水化合物以及多种矿物质等，适量吃石榴可以补充身体所需的糖原，并调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白的形成。9个月宝宝适量吃石榴，不仅能够加强身体的营养，增强机体的抗病能力，还可以在一定程度上预防和缓解宝宝的皮肤疾病。
但是，通常不能让宝宝一次性摄入过多，以免加重胃肠道的负担。也不建议直接给宝宝吸吮石榴，以免卡住喉咙，影响到宝宝的身体健康。家长可以将石榴榨成水果汁给宝宝喝，可以让宝宝更好地吸收营养。