马拉松对身体的伤害有增加心脏负担、引起急性肾损伤、损伤膝关节等。
1、增加心脏负担：马拉松属于一种极限运动，运动的时间相对比较长，而运动的过程中需要心脏为机体不断的提供能量，以此来满足身体的需求，所以会增加心脏的负荷。
2、引起急性肾损伤：跑马拉松的过程中由于体内血液循环以及精神代谢的速度比较快，体表温度持续上升、体内汗液不断排出，因此机体容易出现脱水状态，而且肾脏部位的血液供应量也会减少，从而引起急性肾损伤。
3、损伤膝盖：马拉松是由于腿部不断的弯曲，因此会对膝盖部位的软组织以及关节造成刺激，增加膝盖损伤的几率。
除了上述危害以外，马拉松还会诱发急性肾衰竭、心肌梗死等其他危害。