经期一般是指运气，月经期不能吃的寒性食物有冰激凌、螃蟹、柿子等。
1、冰激凌：冰激凌属于生冷食物，吃了之后容易对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还会诱发或加重痛经。
2、螃蟹：月经期吃过多螃蟹会导致体内气血淤积，进而影响月经的正常排出，引起月经量减少、经期缩短等情况，部分患者还可能会出现腹部疼痛症状。
3、柿子：柿子具有止血的作用，而月经期间正处于失血的状态，吃得过多会引起月经不调，而且柿子不容易消化，过多进食可能会对女性的消化系统造成影响，引起消化不良症状，尤其是体质偏寒者。
除此以外，李子、西瓜、田螺等其他寒性食物，也要尽量避免食用，女性在月经期间可以吃些温性、富含营养的食物，如红糖姜茶、红豆汤、牛奶等。