来姨妈一般是指来月经，来月经通常不可以喝祛湿气的茶，以免引起月经量减少、痛经等不适症状。
一般在月经来潮时，需要做好身体保暖措施，不能吃生冷的食物、喝寒凉的茶饮等，临床上常见的祛湿气的茶有冬瓜荷叶茶、陈皮茯苓茶、红豆薏米芡实茶等，主要是由寒凉性质的中药材组成，如果在经期盲目的喝，很容易影响月经正常排出或诱发痛经，严重的还会造成月经周期发生紊乱。
通常在月经期间，建议多喝温开水，或者多吃些温热的食物，并要做好腹部的保暖措施，且要注意多休息，避免进行重体力劳动。一旦出现月经不调或者经量突然间减少、增加等情况，需及时就医做详细诊断。