十个月的宝宝一般是可以吃石榴汁的，但不宜过量摄入。
十个月的宝宝其胃肠道消化功能正在逐渐发育完善，此时可以添加一定量的辅食，例如蔬菜汁、水果汁、肉泥等，来增加宝宝身体所需的营养物质，帮助身体更好的生长发育。而石榴汁中的营养成分比较丰富，其中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等，能够给宝宝提供多种营养，因此可以给宝宝喝。但是要适量摄入，不要一次性摄入过多，以免加重宝宝的肠胃负担，而引起不良反应。
在喝石榴汁的期间，应该多注意宝宝的身体变化，若是对石榴汁过敏或者存在其他不适症状，则要停止饮用，及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下进行处理。