小孩吃鸡肉的好处主要是补充营养。
小孩正处于生长发育期，其饮食方面需要以富含营养的食物为主。而鸡肉中富含有丰富的优质蛋白以及微量元素，包括维生素、钠元素、钾元素、铁元素、磷元素、盐酸等。小孩在平时适量的吃鸡肉，能够有效补充机体所需的营养物质，促进血细胞生成，调节机体免疫力，增强体质，对小孩生长发育是有好处的。
但由于小孩的肠胃消化系统发育不完善，且小孩生长摄入的食物需要多样化，因此，除了吃鸡肉以外，还可以根据自身口味选择蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果，并养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯，以免加重肠胃负担。