小孩子一般是可以吃荞麦的。
荞麦属于杂粮，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B等营养物质，小孩子适当吃荞麦不仅可以补充营养，还可以促进胃肠的蠕动，降低便秘的发生几率。荞麦食用的方法比较多，例如与大米、小米、红枣等食物一起熬煮为八宝粥。也可以将荞麦制作成荞麦面，让小孩子饮用面汤或进食荞麦面条等。小孩子在生长发育期间需要营养的支持，通过保持多元化的饮食，有利于小孩子的生长发育。
在生长发育阶段，除了要养成良好的饮食习惯外，还可结合小孩子的身体情况，适当进行运动，既可以起到锻炼身体的作用，还能够促进机体发育。