五岁儿童喝奶粉和喝纯牛奶都是比较好的，两者均属于营养价值高的饮品，并没有特殊要求，可根据儿童的口味和喜好来选择即可。
奶粉的种类较多，有牛奶粉、羊奶粉等，在加工的过程中会添加些对人体有益的营养元素，使奶粉中的脂肪、蛋白质等营养成分不容易流失，相对比较容易消化和吸收。而纯牛奶饮用比较方便，且含有的脂肪、蛋白质量等也较高。五岁的儿童肠胃已经发育完善，所以无论是喝奶粉还是纯牛奶，都是可以的。而且五岁儿童已经有自我的口味感受及喜好，可以根据个人的情况选择奶粉或者纯牛奶。
儿童生长速度较快，除了要适当补充营养外，还要结合身体情况适当进行体育锻炼，有利于提高自身抵抗力以及免疫力。