孕妇吃海苔对胎儿的好处有促进生长发育、预防贫血、补充钙元素等。
1、促进生长发育：海苔当中的营养价值比较高，含有多种维生素、尼克酸、核黄素、蛋白质等成分，怀孕期间适当吃海苔，有助于促进胎儿的生长发育。
2、预防贫血：海苔当中含有较丰富的铁元素，孕妇吃了之后也能够补充胎儿所需要的铁元素，促进机体的骨髓造血，从而预防缺铁性贫血。
3、补充钙元素：海苔当中的含钙量比较高，孕妇吃海苔之后可以补充机体所需要的钙物质，而钙元素也会被胎儿所吸收，能够促进骨骼发育，预防缺钙。
除此之外，还能够促进大脑发育等，孕期要注意营养均衡，避免挑食、偏食。