杏孩子可以吃吗

发布时间: 2023-03-29
罗玉君 副主任医师广东省中医院

孩子是可以吃杏的,但是需要适量。

杏是生活中较为常见的一种水果,口感酸甜爽口,含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,能满足机体的多种营养需求,孩子本身处于生长发育期间,对营养物质的需求量比较大,适当吃杏能满足机体的营养,对生长发育都有较好的帮助作用。杏当中的钙含量比较丰富,孩子食用后可以补充机体所需要的钙物质,能够预防机体缺钙。但由于孩子的脾胃功能比较薄弱,一次性吃杏不宜过多,以防增加胃肠道负担。

孩子日常生活中除了吃杏外,还要多摄入其他的水果,比如苹果、橙子、香蕉等,保持饮食多样化,才能满足机体的营养需求。

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