怎么给7个月宝宝吃蓝莓

发布时间: 2023-03-29
罗玉君 副主任医师广东省中医院

蓝莓可以榨成汁、制成果泥或做成蓝莓酱给7个月宝宝吃。

1、榨成汁:将适量的蓝莓清洗干净后放在榨汁机内,并榨成汤汁给宝宝饮用,既能够补充宝宝体内所需的营养,还可以减少对其消化系统造成的刺激。

2、制成果泥:将清洗的蓝莓捣碎,然后用小勺取适量给宝宝吃,既不会损伤蓝莓内的营养成分,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、制成果酱:将蓝莓做成蓝莓酱后拌着米粉或者面条给宝宝吃,也有利于宝宝的咀嚼以及消化,同时还会增加其食欲。

多数7个月宝宝已经开始添加辅食,除了蓝莓以外,西瓜、苹果、香蕉等其他水果也可以适当给宝宝吃,但要遵循由一种到多种、由少到多等原则。

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