尿酸高可以喝淡水鱼汤吗

发布时间: 2023-04-03
黄闰月 主任医师广东省中医院

尿酸高通常是可以喝淡水鱼汤的,但需要控制好量。

淡水鱼通常指的是草鱼、鲶鱼、鲫鱼等,而淡水鱼汤中嘌呤含量比较低,尿酸高者可以适当喝,并不会对体内尿酸水平造成太大影响;而且,鱼肉中蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的含量较高,能够有效补充体内所需营养,进而提高机体免疫力。但是,鱼汤中含有大量的油脂,所以喝的时候要控制好量,一次性不建议喝太多,以免增加肠胃负担,诱发腹胀、腹痛等消化不良的症状。

尿酸高的患者日常中要减少沙丁鱼、凤尾鱼、金枪鱼等海鱼的摄入,因为这些海鱼中嘌呤含量较高,可能会增加体内嘌呤的代谢负担,促使尿酸生成。

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