血糖高可以吃粗粮粥，但是需要适量。
血糖高通常是指患者的血糖高于正常的水平值，例如空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。血糖高的人群可以多吃粗粮类的食物，比如黑米、玉米、小米、燕麦、荞麦等，这些食物当中的碳水化合物以及糖分含量比较低，患者吃了之后一般不会对机体的血糖合成造成影响，同时也不会影响到疾病的治疗，所以是可以吃粗粮粥。但是患者吃粗粮粥之后，需要减少其他类的碳水化合物摄入，以防机体的碳水化合物摄入超量。
血糖高的患者平时还要多参加户外活动，如打太极、瑜伽等，能够增加胰岛素的敏感性，对于血糖的控制也是有帮助的。