9岁80斤算不算胖

发布时间: 2023-04-03
罗玉君 副主任医师广东省中医院

9岁儿童体重80斤算胖。

临床上判断儿童是否肥胖,需要根据儿童实际体重与理想体重的百分比进行判定,而9岁儿童的理想体重通常在58斤左右,但是受遗传、营养、运动等因素的影响,孩子的体重出现一定波动,但上下通常不会超过5斤。9岁儿童体重参考范围在53~62斤之间,而9岁儿童80斤其体重已经超过了正常的参考范围,所以算是肥胖的。

此时家长需要适当调整儿童的饮食结构,多让儿童吃新鲜的蔬菜、水果等食物,补充体内所需营养,限制高热量、高脂肪等食物的摄入,比如炸鸡、蛋糕等,同时要督促孩子多运动,有助于体内脂肪消耗,将体重控制在正常范围。

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