小孩吃花生米好不好

小孩吃花生米通常是比较好的，但家人尽量在旁边看护，对花生过敏者不能吃。

花生米的营养价值比较丰富，其中所含的优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，都是小孩身体发育时所必需的；而且花生米中所含的胡萝卜素、胆碱等营养元素，还可以促使其大脑发育，增强其记忆力，所以小孩日常生活中适当吃对身体有好处。由于花生米属于颗粒状的食物，质地比较坚硬，小孩吃花生米过程中容易出现误吸现象，所以家人要在旁边看护，尤其是三岁以下的小孩。

切记，对花生过敏的小孩是不建议吃的，以免吃后出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。