小孩子一般每隔2天或者3天吃一次胡萝卜比较好。
胡萝卜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、微量元素以及胡萝卜素、蛋白质等营养成分。小孩子吃了之后，可以补充机体所需的营养物质，对于生长发育也有很大的帮助，而且容易被人体所吸收。但是要注意摄入量，不宜每日食用，可以每隔2天或者3天给宝宝吃一次，还要注意烹饪的方法，可以将胡萝卜蒸熟做成泥状，或者将胡萝卜制作成粥给宝宝吃。
在吃胡萝卜的期间，需要多观察小孩子排便变化，避免大量摄入，以免加重胃肠道的负担，出现不适症状。平时还要保持饮食的多样化，适当增加牛奶、鸡蛋以及瘦肉等食物的摄入。