军训完膝盖一直疼可能是生理性原因以及病理性原因所引起，病理性原因与肌肉拉伤、韧带拉伤、半月板损伤等有关。
一、生理性原因
在军训的过程中机体的乳酸代谢产物分泌较多，不能够及时排出时，可能会在膝关节部位堆积，对周围的组织造成刺激，诱发酸痛、胀痛等症状。
二、病理性原因
1、肌肉拉伤：如果在军训的过程当中没有做相应的热身运动，会对膝关节部位的肌肉造成一定的牵拉，诱发肌肉以及肌腱组织断裂，从而出现疼痛、肿胀等症状。
2、韧带拉伤：可能是因为在军训的过程当中，运动量超出机体所承受的范围，造成韧带组织部分断裂或者是全部断裂，使较多的血液在膝关节部位堆积，对周围的神经造成压迫，产生疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3、半月板损伤：军训时导致膝关节受到外力的撞击，使半月板的结构遭受到破坏，稍微的活动都会对损伤的组织造成刺激，诱发疼痛、活动受限等症状。
另外，也不排除是膝关节骨折引起的，需要及时前往医院的骨科完善相关检查。