10岁小孩能练腹肌吗

10岁小孩一般不建议练腹肌。

正常情况下，10岁小孩的身体还正处于生长发育的阶段，适当进行体育锻炼，有助于肌肉和骨骼的发育，还能够提高机体的免疫能力，防止各种疾病的发生。如果在此阶段进行腹肌的锻炼，或者进行大量的体育运动，可能会使腹肌受到损害，还可能损伤骨骼、关节，进而使肌肉发育错误，引起腹肌畸形，还可能影响身高的增长，因此不建议10岁小孩练腹肌。

小孩平时可以多做适合自己的体育运动，例如跳绳、打篮球、打羽毛球等，能够有效促进机体的新陈代谢，排除体内多余的毒素，对身高的增长有很大的帮助。