幼儿睡前喝奶粉好不好

发布时间: 2023-04-12
罗玉君 副主任医师广东省中医院

幼儿睡前喝奶粉并没有好与不好的说法,一般不建议喝奶粉后立即睡觉,以免引起不适。

幼儿的肠胃系统本身发育并不完善,通常在睡觉以后,肠胃蠕动会逐渐减慢,因此,在睡前不建议摄入太多食物,包括喝奶粉,以免加重肠胃负担,引起消化不良,容易出现腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。睡前喝奶粉还容易引起幼儿夜尿增多,如果幼儿频繁起夜,则会影响正常的睡眠质量,而不利于身体健康。除此之外,奶粉的含糖量比较高,如果在睡前直接给幼儿喝奶粉,因睡后没有清理口腔,还会增加龋齿的发生几率。

通常情况下,建议家长规律喂养幼儿,尤其在睡觉前两小时,要避免进食含水分多的食物,才能够促进幼儿健康成长。

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