腰连接着臀部扯着疼可能是过度劳累引起，也可能是髋关节炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等疾病导致。
1、过度劳累：若长期久坐久蹲或者参加剧烈的运动，以及经常弯腰干重体力劳动，可能会导致腰部肌肉受到牵拉，引起疼痛，并伴有僵硬的情况。
2、髋关节炎：通常与激素水平变化、遗传因素等有关，由于炎症刺激，可出现髋部疼痛，且疼痛还会放射至腹股沟、大腿等部位，从而表现为周围组织牵扯着痛，并伴有酸胀感、活动障碍等。
3、梨状肌综合征：如果臀部不小心扭伤，导致坐骨神经在梨状肌区域受到卡压，可引起梨状肌综合征，表现为臀部疼痛，且疼痛还会沿着坐骨神经向腰部、大腿部位放射，严重者可伴随小腿以下皮肤感觉异常。
4、腰椎间盘突出症：如果长时间伏案工作或者从事颠簸状态工作，比如开车等，很容易诱发腰椎间盘突出症，由于突出的髓核压迫周围神经组织，典型症状表现为腰痛、坐骨神经痛，且疼痛还会向臀部以及大腿部位放射。
除此之外，还可能与脊柱结核、强直性脊柱炎等疾病有关，建议就医做详细诊断。