儿童夏天适合喝什么茶

发布时间: 2023-04-14
罗玉君 副主任医师广东省中医院

儿童夏天可以适合喝山楂荷叶茶、莲子心茶、薄荷茶等,但具体喝哪种茶需根据儿童情况决定。

1、山楂荷叶茶:山楂可帮助扩张胃部小血管,有利于促进胃肠道消化吸收,可防止因天气炎热出现食欲不振;荷叶可清除人体中的毒素,增加肠胃蠕动,有利于改善儿童便秘现象。

2、莲子心茶:含有丰富的锌元素、铁元素等微量元素,既能防止缺乏微量元素对机体产生不利影响,也有利于改善口腔溃疡、缺铁性贫血等病症。

3、薄荷茶:有辛凉气味,可刺激神经,起到提神醒脑作用。如果学习过程中出现困倦,可适当饮用。

此外,也可以喝菊花茶、栀子茶等。但每个儿童身体情况不相同,要选择适合的茶,同时控制好饮用量。

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