儿童夏天可以适合喝山楂荷叶茶、莲子心茶、薄荷茶等,但具体喝哪种茶需根据儿童情况决定。
1、山楂荷叶茶:山楂可帮助扩张胃部小血管,有利于促进胃肠道消化吸收,可防止因天气炎热出现食欲不振;荷叶可清除人体中的毒素,增加肠胃蠕动,有利于改善儿童便秘现象。
2、莲子心茶:含有丰富的锌元素、铁元素等微量元素,既能防止缺乏微量元素对机体产生不利影响,也有利于改善口腔溃疡、缺铁性贫血等病症。
3、薄荷茶:有辛凉气味,可刺激神经,起到提神醒脑作用。如果学习过程中出现困倦,可适当饮用。
此外,也可以喝菊花茶、栀子茶等。但每个儿童身体情况不相同,要选择适合的茶,同时控制好饮用量。