腿麻了一动很酸爽可能是过度劳累、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、神经炎、肌炎等原因导致，建议对因治疗。
1、过度劳累：运动量过大、长距离行走等原因，可能导致腿部过度劳累，使腿部出现麻木、酸胀等症状。建议多休息，可以对局部进行按摩，缓解症状。
2、肌肉劳损：腿部肌肉活动过多、活动强度过高，或者持续保持静态姿势，使腿部肌肉长期紧张，引起无菌性炎症，导致腿部肌肉出现胀痛、僵硬、麻木等症状。尤其在受凉风、湿寒等影响下，症状会更加严重。建议在医生的指导下采取超声波、红外线等治疗，改善局部血液循环，减少粘连，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症：外伤、腰椎发生退行性病变等原因，造成椎间盘结构发生改变，髓核组织从破裂的纤维环处脱出，形成腰椎间盘突出症。当脱出的组织压迫到脊神经或马尾神经时，容易引起放射痛，即疼痛从腰部向臀后部、大腿后外侧、小腿等部位发散，并伴有麻木、酸困等症状。建议在专业医生的操作下通过牵引治疗增加椎间隙宽度，减少椎间盘的压力，减轻对神经根的刺激与压迫，缓解症状。
4、神经炎：该疾病可能导致周围神经受损，影响神经传导功能，从而使下肢感觉和运动功能也受到影响，出现腿麻、酸痛等症状。建议在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，常用药物有维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等，有助于保护神经，促进神经修复和生长。
5、肌炎：自身免疫紊乱、受到病毒感染等原因，可能导致肌肉组织发生炎症，引起肌无力、肌肉疼痛、麻木、肿胀等现象。建议在专业医生的操作下采取超声波、微波等治疗，促进局部血液循环，帮助炎症消退，减轻症状。
建议到医院就诊，通过详细检查明确病因，在医生的指导下积极治疗。