髌骨磨损多是剧烈运动、长期进行重体力劳动等发生慢性劳损造成的，是否可以恢复，通常需要结合病情进行判断。
如果为轻度磨损，没有引起明显的肿胀、疼痛、活动障碍等症状，而且在适当休息后症状可以明显缓解，一般可以恢复。但是应注意多休息，避免负重过多，可以在医生的指导下适当采取红外线照射、牵引等物理治疗，减少髌骨关节摩擦、提高关节功能。
如果髌骨磨损比较严重，已经使患者出现不能正常翻身、行走等情况，即使采取相应的治疗，已经磨损掉的骨质也比较难完全复原，恢复到正常情况。
出现髌骨损伤后，应及时到医院的骨科就诊，由医生鉴别诊断后采取相关治疗。