膝盖外侧筋疼可能是生理原因引起的，也可能是缺钙、筋膜炎等病理原因造成。
一、生理原因
膝盖外侧韧带、肌肉出现酸痛、疼痛等不适，可能是剧烈运动导致乳酸堆积过多引起的，一般不需要采取特殊的治疗。
二、病理原因
1、缺钙：钙摄入不足、钙流失过多等，可能会导致血钙水平下降，引起缺钙，导致肌肉紧张、僵直，使下肢肌肉、肌腱、韧带等组织出现酸痛、无力的现象。患者可以遵使用复方葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片、乳酸钙颗粒等钙剂进行补充，有助于病情好转。
2、筋膜炎：腿部筋膜因为受寒、创伤等因素出现病理性改变，通常也会造成膝盖处的组织疼痛、麻木或紧张。疼痛比较剧烈，建议及时在医生的指导下使用镇痛药，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、吲哚美辛片等进行缓解。
此外，还可能是膝关节炎、髋关节炎、半月板断裂等原因造成。到正规医院的骨科就诊，并且在医生的指导下选择合适的治疗方案并积极实施，有助于症状好转。